Jumaat, 8 April 2016

Pemakanan sihat

Ayuh ! Amalkan Pemakanan Yang Sihat Besama Kami :)

Setiap makanan ini hanya mengandungi 50 kalori bagi setiap 100 grams hidangan. Sangat rendah kan?

1- DAUN SADERI
Makanan ini agak sinonim dengan anda yang mahu kuruskan badan. Makan saderi ianya seolah-olah anda tidak makan apa-apa. Ianya kaya dengan fiber dan air. Elakkan dari menambah bahan-bahan yang boleh 'double up' kalori daun saderi. Lagi baik jika dimakan begitu sahaja. Oh, sup juga akan menjadi lebih sedap jika masukkan saderi bersama.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram saderi: 16 kcl

2- BUAH OREN
Selain dari terkenal sebagai sumber utama vitamin C. Ia juga antara buah-buahan yang paling sedikit kalori.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram buah oren: 47kcl

3- KOBIS
Ia adalah sumber makanan yang termurah, tetapi sangat baik buat mereka yang mahu kurus. Banyak kebaikan kobis ini, menjadi perisai kepada kanser dan penyakit jantung.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram kobis: 25kcl

4- TOMATO
Kalorinya yang rendah menjadikan ia sering digunakan di dalam salad. Tomato juga akan menjadikan sup yang dimasak menjadi lebih sedap. Mengandungi lycopene yang mampu menghalang penyakit kanser. Ia juga sangat baik untuk kesihatan jantung.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram tomato: 17kcl

5- TIMUN
Mengandungi banyak air di dalamnya. Ia juga sangat terkenal sebagai sayuran yang rendah kalori.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram timun:16kcl

6- LEMON
Agak mustahil kalau anda boleh makan lemon bukan? Tapi lemon digunakan untuk memastikan pengambilan kalori yang rendah setiap hari. Lemon mempunyai tahap alkali dan antioksidan tinggi. Sangat baik untuk kesihatan.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram lemon: 29kcl

7- KOBIS BUNGA
Bagi anda yang sedang turunkan berat badan. Pasti biasa melihat bunga kobis digunakan untuk mengantikan sumber karbohitrat seperti nasi dan kentang.
Dari anda makan 'mash potatoes' gantikan dengan 'mash cauliflower'. Rasanya masih sedap. Bebas makan tanpa rasa takut. Sumber makanan zero kalori yang baik. Selain itu ia juga ada agen 'anti-inflammatory'.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram bunga kobis: 25kcl

8- CENDAWAN
Ia juga dikenali sebagai 'superfood', kaya dengan zat dan nutrisi penting. Anda bebas untuk masukkan cendawan ke dalam sup. Atau jadikannya sebagai 'side dishes'.
'Saute' dengan minyak zaiton dan perasakan dengan sedikit lada hitam dan garam pun dah cukup.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram cendawan: 38kcl

9-BUAH TEMBIKAI
Dan ianya sangat membantu untuk 'boost' metabolisma.
Jumlah kalori bagi setiap 100 gram tembikai: 30kcl
Allah SWT Maha Kaya, samalah juga dengan ciptaan-Nya. Terlalu banyak makanan-makanan yang ada untuk dipilih. Kenali dan ketahui kalori makanan sebelum masuk ke dalam perut.
Pilihlah jalan yang bijak untuk kurus. Usah semberono mengambil ubat kurus atau laburkan beribu duit di pusat pelangsingan, sebaliknya makanlah makanan yang sihat. Amalkan makanan zero kalori.
Biar lambat, asal selamat ye kawan-kawan.

Isnin, 4 April 2016

Muffin

Nah resepi xyah pakai mixer
Kikikiki

Telur gred A - pukul sebati je guna garpu pun bley
Vanilla essence
Susu full cream -1+1/2 cup
Melted butter or corn oil - 1/2 cup
*satukan in 1 bowl

Tepung self raising -1+3/4 cup
Tepung gandum - 1/4 cup
Baking powder - 1sudu besar
Brown sugar -3/4 cup
Castor sugar - 1/4 cup
* campur sebati buat lubang tgh2

Then campur bahan kering + basah. Kaup sampai sebati

Panaskan oven 20 min, 180 degrees

Buh dlm muffin cup portion 3/4
Bakar 20 min, 180degrees

Biar sat

Ngap

Sabtu, 2 April 2016

27 tanda anda sudah menjadi hamba dunia

Na'uzubillah...

27 TANDA-TANDA ANDA SUDAH MENJADI HAMBA DUNIA:

1. Anda tidak bersiap-siap saat waktu solat akan tiba.

2. Anda melalui hari ini tanpa sedikit pun membuka lembaran Al-Qur'an lantaran Anda terlalu sibuk.

3. Anda selalu berfikir setiap waktu bagaimana caranya agar harta Anda semakin bertambah.

4. Anda marah ketika ada orang yang memberikan nasihat bahawa perbuatan yang Anda lakukan adalah haram.

5. Anda terus menerus menunda untuk berbuat amal soleh. “Aku akan mengerjakannya besuk, nanti dan seterusnya.”

6. Anda sangat kagum dengan gaya hidup orang-orang kaya.

7. Anda selalu bersaing dengan orang lain untuk meraih cita-cita duniawi sehingga terabaikan amal ibadah

8. Anda tidak merasa bersalah saat melakukan dosa-dosa kecil.

9. Anda tidak mampu untuk segera berhenti berbuat yang haram, dan selalu menunda bertaubat kepada Allah.

10. Anda tidak kuasa berbuat sesuatu yang diredhai Allah sekiranya perbuatan itu boleh mengecewakan orang lain.

11. Anda sangat menumpukan perhatian terhadap harta benda yang sangat ingin Anda miliki.

12. Anda merencanakan kehidupan hingga jauh ke hadapan.

13. Anda menjadikan aktiviti belajar agama sebagai aktiviti pengisi waktu luang saja, setelah sibuk berkerjaya

14. Anda memiliki teman-teman yang kebanyakannya tidak bisa mengingatkan Anda kepada Allah.

15. Anda menilai orang lain berdasarkan status sosialnya di dunia.

16. Anda melalui hari ini tanpa sedikit pun memikirkan kematian, bahkan anda benci pada mati dan tidak ingin memikirkannya

17. Anda meluangkan banyak waktu sia-sia melakukan sesuatu yang tidak bermanfaat bagi kehidupan akhirat.

18. Anda merasa sangat malas dan berat untuk mengerjakan suatu ibadah.

19. Anda tidak kuasa mengubah gaya hidup Anda yang suka berfoya-foya, walaupun Anda tahu bahawa Allah tidak menyukai gaya hidup seperti itu.

20. Anda diberi nasihat tentang bahaya memakan harta riba, akan tetapi Anda beralasan bahawa beginilah satu-satunya cara agar tetap bertahan di tengah kesulitan ekonomi.

21. Anda ingin menikmati hidup ini sepuasnya-puasnya

22. Anda sangat perhatian dengan penampilan fisik Anda.

23. Anda meyakini bahawa kematian dan hari kiamat masih lambat lagi dan lama datangnya.

24. Anda ikut menguburkan orang lain yang meninggal, tapi Anda sedikit pun tidak mendapat pengajaran dari kematiannya.

25. Anda mengerjakan solat dengan tergesa-gesa agar bisa segera melanjutkan pekerjaan.

26. Anda tidak pernah berfikir bahawa hari ini bisa jadi hari terakhir Anda hidup di dunia.

27. Anda merasa mendapatkan ketenangan hidup dari berbagai kemewahan yang Anda miliki, bukan merasa tenang dengan mengingati Allah.

- Semoga Allah melindungi kita dari hal tersebut dan semoga kita termasuk golongan hamba-hamba Nya yang soleh..

Dakwah dan doa

Aamiin

Tips menangani anak demam

Ramai komen pasal demam
Saya nak share pasal Tips menangani anak demam drpd Dr. Suriyakhatun & apa biasa saya buat

⚡️DEMAM
-------------
👉🏻Suhu rendah, main seperti biasa
Tidak perlu risau
Berikan banyak air
Vit C atau jus limau nipis
Baobab fruit

👉🏻Suhu tinggi selera makan baik
Mulakan sponging
Berikan banyak air
Vit C atau jus limau nipis
Baobab fruit

👉🏻Suhu tinggi tak lalu makan banyak merengek.
Bawak jumpa dr
Ujian darah
Full blood picture
Jika normal FBP
Beri paracetamol hanya bila suhu cecah 38,5c
Sponging dan anti oxidants
Boleh rawat dengan herbal dan Homeopathy
Jika menunjukkan viral masih kena pantau FBP dan masuk wad jika platelet turun dan hematocrit naik.

👉🏻Suhu tinggi ada gejala sampingan
Sakit kepala atau mengiggil
Tonsil bengkak
Infeksi kulit.
Batuk kuat
Anak asyik tidur.
Jumpa doctor
Terima semua rawatan
Wajib buat FBP dan terus pantau.

⚡️Lepas baik deman pulihhkan sistem immune dengan prebiotic dan probiotic serta antioxidants.
Masuk wad jika FBP menunjukkan infeksi yang serius

-----------
Itu tips drpd doc
So boleh nilai anak masing2 kan sblm terus gi hospital atau klinik? 😊

Untuk saya
Biasanya saya sentiasa pantau suhu badan anak dan mulakan rutin :

☀️ Sponging - lap dan basahkan badan anak dgn air guna towel terutama bhgn pelipat sebab ia memerangkap haba

Jgn letak je towel basah tu setempat ya

☀️Mandikan anak dgn dgn Epsom salt atau lemon pon boleh

Kalau budak2 kecik ni , ajak berendam sekejap insya Allah ok

☀️ anak yang setahun ke atas, saya bagi minum air masak atau air masak + madu

☀️ basahkan stokin dgn campuran air + apple cider, pakaikan kat kaki anak

Atau

Tepekkan lemon / minyak bawang putih dan pakaikan stokin

-> utk yg pertama kali nk letak lemon dan minyak bawang putih, test dulu sikit kat kulit anak

Kalau anak naik tanda merah2, maksudnya anak alah dgn benda ni
Jgn teruskan rawatan guna kaedah ni

☀️ masakkan sup bone broth, bg anak minum supnya

☀️ bagi anak vitamin c

Banyak lagi cara alami yg insya Allah membantu memulihkan demam anak
Mengawal demam anak

Kalau tak ok jugak atau ada tanda2 yg doktor nyatakan di atas perlu rawatan, barulah bawa ke klinik atau hospital

Khamis, 31 Mac 2016

Janam ke jahanam

Janam janam janam saath chalna yunhi
Kita akan berjalan bersama seperti ini di setiap kelahiran
Kasam tumhe kasam aake milna yunhi
Sumpah demi dirimu aku akan selalu datang menemuimu seperti ini
Ek jaan hai bhale do badan ho judaa
Meski raga kita terpisah namun jiwa kita tetap satu
Meri hoke hamesha hi rehna
setelah kau menjadi milikku tetaplah bersama selamanya
Kabhi na kehna alvida
Jangan pernah ucapkan selamat tinggal
Meri subah ho tumhi aur tumhi shaam ho
kaulah pagiku dan kaulah senjaku
Tum dard ho tumhi aaram ho
Kaulah deritaku dan kaulah pelipurku
Meri duaaon se aati hai bas yeh sadaa
hanya inilah suara yang bergema dari doa- doaku
Meri hoke hamesha hi rehna
setelah kau menjadi milikku tetaplah bersama selamanya
Kabhi na kehna alvida
Jangan pernah ucapkan selamat tinggal
Teri Baahon Mein Hain Mere Dono Jahaan
dalam pelukanmu terletak dua duniaku
Tu Rahe Jidhar Meri Jannat Wahin
di mana kau berada, di sanalah surgaku
Jal Rahi Aggan Hai Jo Yeh Do Tarfa
api asmara yang membara di kedua sisi
Na Bujhe Kabhi Meri Mannat Yahin
tak akan pernah padam karena hasratku ada di sini
Tu Meri Aarzoo, Main Teri Aashiqui
kau adalah kerinduanku, aku adalah asmaramu
Tu Meri Shaayari, Main Teri Mausiqui
kau adalah syairku, aku adalah musikmu
Talab Talab Talab Bas Teri Hai Mujhe
aku hanya menginginkan dirimu seorang
Main Som Tu Nasha, Banke Ghulna Yunhi
aku adalah arak dan kau rasa mabuk, kita menyatu seperti ini
Meri Mohabbat Ka Karna Tu Haq Yeh Adaa
kau penuhi kewajibanmu untuk mencintaiku
Meri Hoke Hamesha Hi Rehna
setelah kau menjadi milikku tetaplah bersama selamanya
Kabhi Na Kehna Alvida
jangan pernah ucapkan selamat tinggal
Alvida..
selamat tinggal..

#asallainsangat

Selasa, 29 Mac 2016

Seksa kubur

Ceramah ustaz Ahmad Dusuki di masjid TCJ mlm smlm.. berikut adalah sedikit perkongsian yg disediakan dgn usaha oleh ahli grup muslimah tcj mlm semalam.

Semoga bermanafaat .

SIKSA KUBUR
Kena jaga 3 perkara sblm menghadap Allah :-
1. AKIDAH
2. IBADAH
3. AKHLAK

1Jaga akidah ( keyakinan )    - jgn terpesong. ingat!  hanya dgn islam..
   
2Jaga ibadah ( harus sempurna)   -
-solat jaga jgn tinggal walaupun 1 rakaat
- baca quran ... usahakan baca quran.. ( tak baca quran, dalam kubur soal jawab dgn malaikat  tak lepas)!
                   
*baca Surah baqarah dlm rumah...rumah bercahaya nmpk dr arash Allah.
                                                        
*Saat roh ditarik....seksanya amat sgt...
sakit ibu bersalin bersamaan 1 kesakitan dari 99 juzuk kesakitan semasa roh ditarik

*Himpitan kubur -semua akan merasa... bykkan zikir- hindar azab kubur.

kubur baru tutup paras lutut, malaikat mungkar nakir ( warna hitam kebiruan) yg pasti dtg..bawa  belantan...tanya  amalan ..

Quran yg dibaca sebelum solat subuh - akan jadi peguambela  kita dialam kubur semasa soaljwb tu nnti.                  

malaikat akan sandar kan kita di dinding kubur lps quran yg kita amal baca sblm subuh  tu jawab semua soalan2 malaikat.

seterusnya Kubur tukar menjadi hamparan  hijau cantik & wangi dgn tahajud yg kita amalkan. 
-cuba  tahajud . kalau payah, tahajud sbln tidur.

kalau 1/3 mlm tak boleh bangun utk buat,  bangun time dah nak dekat masuk waktu subuh, buat  tahajud lps tu ada masa sikit.. baca quran jap sblm  azan subuh masuk

*Amalan didunia....yg baik..maka cepat la soaljwb ngan mungkar nakir...dan sebaliknya.
sebaliknya ada yg sampai 70tahun tak lps soal jawab dgn malaikat walaupun hanya pasal sebatang cungkil gigi.

*Jaga amalan...jaga amanah yg diberi...

  *siapkan anak yg soleh...selamatkan kita dialam barzakh .. bekalan utk kita
- Seeloknya anak2 yg mandikan jenazah kita  - berdoa sambil mandikan jenazah ..anak2 yg lain aminkan.
- anak yg siapkan kain kafan
*Anak lelaki imamkan solat jenazah.
baca doa utk kita..

amalan anak yg soleh boleh selamatkan ibubapa nya...walaupun ibubapanya byk buat dosa sebelumnya

Klu x de anak....bela lah binatang sbb binatang tu boleh tolong kita di sana.

*Jenazah yg baik - najis sikit...peluh mengalir didahi, kadang2 masa mandi jenazah, airmata keluar mengalir sedikit.

3. jaga akhlak -walaupun amalan baik..akhlak yg buruk...akan mendtgkan siksa  
      -Jaga Allah & rasul
     - Jaga akhlak  - dgn suami, ibu bapa..makpak mertua.
mak mertua, ayah mertua sama dgn mak ayah kita sendiri. itu sbb kita tak boleh kawin dgn mak mertua/ayah mertua kita walaupn kita bercerai hidup/mati dgn pasangan kita.. sbb hubungan dgn mak/ayah mertua tetap kekal sbgai ibu ayah   hingga mati.

-jaga hubungan dengan sesama manusia yg lain, jiran. ( sisa makanan rumah kita campak ke rumah jiran pun boleh masuk neraka.)                         
    -Jaga aurat 
    -Jaga hati suami. 

Hafal  3 surah  (sebaik2 nya)
- almulk   - tiada siksa kubur dan 
Soaljwb  dlm kubur.
  - alkahfi - jauhkan fitnah.hidup dan Fitnah mati
  -albaqarah - syaitan x kan masuk dalam rumah kita dan dlm diri
kita.
والله اعلم

sekian.

Rabu, 23 Mac 2016

Solat dhuha

((  SOLAT DHUHA. ))

Solat Dhuha mempunyai kedudukan mulia. Disunnahkan untuk kita mengerjakan

YANG PERTAMA :
Dosa Terampun

Orang yang solat Dhuha akan diampuni dosa-dosanya oleh Allah swt.

“Barangsiapa yang selalu mengerjakan solat Dhuha nescaya akan diampuni dosa-dosanya walaupun sebanyak buih di lautan.”
(HR Tarmidzi)

YANG KEDUA :
Org Bertaubat

Barangsiapa yang menunaikan solat Dhuha ia tergolong sebagai orang yang bertaubat kepada Allah swt.

“Tidaklah seseorang selalu mengerjakan solat Dhuha kecuali ia telah tergolong sebagai orang yang bertaubat.”
(HR Hakim)

YANG KETIGA:
Tercatat sebagai orang yg taat

Orang yang menunaikan solat Dhuha akan dicatat sebagai ahli ibadah dan taat kepada Allah swt.

“Barangsiapa yang solat Dhuha dua rakaat, maka dia tidak ditulis sebagai orang yang lalai.

Barangsiapa yang mengerjakannya sebanyak empat rakaat, maka dia ditulis sebagai orang yang ahli ibadah.

Barangsiapa yg mengerjakannya enam rakaat, maka dia diselamatkan di hari itu.

Barangsiapa mengerjakannya lapan rakaat, maka Allah swt tulis dia sebagai orang yang taat.

Barangsiapa yang mengerjakannya duabelas rakaat, maka Allah akan membangun kan sebuah rumah di syurga untuknya."
(HR At-Thabrani)

YANG KEEMPAT :
Masuk  syurga daripada pintu yang khas

Orang yang istiqamah melaksanakan solat Dhuha, kelak ia akan masuk syurga lewat pintu khusus, iaitu pintu Dhuha yang disediakan oleh Allah swt.

“Sesungguhnya di dalam syurga terdapat sebuah pintu bernama pintu Dhuha. Apabila Kiamat telah tiba maka akan ada suara yang berseru,

"Di manakah org-orang yang semasa hidup di dunia selalu mengerjakan solat Dhuha? Ini adalah pintu buat kalian. Masuklah dengan rahmat Allah Subhanahu Wata’ala.”
(HR At-Thabrani)

YANG KELIMA :
Rezeki Success

Allah swt mencukupkan rezekinya.

“Wahai anak Adam, janganlah engkau merasa lemah dari empat rakaat dalam mengawali harimu, nescaya Aku (Allah) akan mencukupimu di akhir harimu.”
(HR Abu Darda)

YANG KEENAM :
S u d a h  b e r s e d e k a h

Orang yang mengerjakan solat Dhuha ia telah mengeluarkan sedekah.

“Hendaklah masing-masing kamu bersedekah untuk setiap ruas tulang badanmu pada setiap pagi.

Sebab setiap kali bacaan tasbih itu adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah,
setiap takbir adalah sedekah, menyuruh kepada yang ma’ruf adalah sedekah, mencegah yang mungkar adalah sedekah.

Sebagai ganti dari semua itu, maka cukuplah mengerjakan dua rakaat shalat Dhuha."

(HR Muslim)

Selain keutamaan yang sudah disebutkan di atas, masih ada keutamaan lainnya yang sayang untuk dilepaskan begitu saja.

Iaitu dengan mengerjakan solat Dhuha ada pahala besar berupa pahala seperti orang yang mengerjakan Haji dan Umrah yang diterima oleh Allah.

InsyaAllah Azrul Iznan 😙

Hatiku

Related Posts with Thumbnails
 
Design by Amanda @ BloggerBuster